Como evitar uma velhice de amargura

Nascemos, crescemos, envelhecemos e morremos. Essa é provavelmente a realidade mais dura que nós, como seres humanos, temos que aceitar. Mas ao mesmo tempo em que sabemos que nosso tempo nessa vida é finito, damos valor a cada dia justamente por esse fato. Não é à toa que “carpe diem” é o lema (batido e clichê) de muita gente. Embora seja pouco original ouvir isso de alguém, a mensagem é clara e valiosa: aproveite cada segundo da sua vida.

Mas é claro que, por conta de diversos fatores, muitas vezes não conseguimos fazer isso. Nossas obrigações, deveres, estados mentais e problemas podem nos impedir de aproveitarmos nosso tempo aqui e de cuidarmos da nossa saúde. O importante é não se abater por conta desses fatores. Muita gente se deprime, se fecha, se adoece e se desapropria da própria felicidade por conta das durezas da vida. Mas há saídas. E há sempre o tempo que você tem pela frente, que pode ser mais aproveitado do que o tempo que já passou. Tudo pode ser novo. Para que você não se arrependa fortemente de nada na sua velhice.

Começamos com a dica mais importante de todas. Você merece ter uma saúde decente quando for mais velho, para que aproveite bem todos os momentos restantes. Tenha certeza de uma coisa: quanto menos dor você sentir ao envelhecer, melhor. Como sabe, muitos envelhecem de forma trágica, sofrendo de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, obesidade mórbida. Há também quem perpetue maus hábitos como o consumo excessivo de álcool, má higiene bucal, má alimentação…tudo isso contribui para um envelhecimento sofrido. Comece hoje mesmo a se cuidar. Faça o seguinte:\

- Alimente-se corretamente. Sempre busque equilibrar o que você considera gostoso com o que é verdadeiramente saudável. Lembre-se que hipertensão e diabetes são as doenças que mais matam no mundo;

- Cuide da sua pele. Ela vai enrugar. Caso você pegue muito sol e não tenha o costume de passar filtro solar, aprenda a passá-lo no rosto e no resto do corpo. Você não quer ficar feio e não quer ter câncer de pele;

- Faça exercícios físicos regularmente. 30 minutos de caminhada todo dia já é o suficiente. Lembre-se também que fazer sexo também é bom para a saúde (desde que seja com proteção) e queima calorias;

- Se estiver doente, vá ao médico. Não empurre nada com a barriga. Comece a se tratar cedo para que sua doença não se torne algo mais complicado no futuro;

- Prevenção: faça exame de sangue todo ano e todos os exames necessários. Também nunca deixe de se vacinar;

- Beba bastante água sempre. Manter-se hidratado é manter-se saudável.

Viajar numa idade avançada é muito mais difícil. Você não terá a energia necessária para conhecer cada canto de uma cidade ou local que você sempre quis conhecer. Por isso, faça um esforço para conseguir viajar, mesmo que seja de ônibus pra uma cidade próxima que você considere legal. Viver na mesmice o tempo todo pode ser muito prejudicial à saúde mental. Procure nunca entediar-se cronicamente.

Muitas vezes, os coroas nos avisam com muita antecedência o que pode acontecer de ruim caso a gente siga por um certo caminho. E na maioria das vezes, eles estão certos e a gente se ferra. Isso não é “praga de mãe” e nem de pai. Isso é só sabedoria. Filho é um bicho teimoso e difícil; não ouve os pais, segue o próprio caminho e quebra a cara,quando poderia ter evitado isso. Saiba que seus pais provavelmente já passaram por tudo que você passa hoje. Lembre-se que com o tempo, ganha-se sabedoria. Siga essa sabedoria e poupe-se de situações pelas quais você não precisa passar!

Agarre as oportunidades. Sonhos são de cada um, e cada um briga pelo próprio. Não tenha medo de brigar pelos seus. Tenha foco e saiba aproveitar as chances de caminhar em direção às suas paixões e ao destino que você procura pra sua vida. Por pura preguiça ou desistência, você pode acabar deixando seus sonhos pra lá e viver uma vida que pouco te satisfaz e que pouco aproveita seus potenciais. Não deixe isso acontecer!

Nunca deixe de mostrar aos outros o quanto eles significam para você. No momento certo, diga a cada pessoa querida e importante que você gosta dela. Isso pode parecer tolo, mas não é. Isso traz felicidade às pessoas e elas vão te valorizar mais. Além disso, não deixe de mostrar sua indignação quando vir alguma injustiça. E nunca se cale na hora que você puder se defender. Se abra com o mundo e com as pessoas e veja o quanto isso pode ser bom pra você. Afinal, você quer envelhecer se arrependendo do que você podia ter falado em diversas ocasiões? Tenha a coragem de se abrir!

Você hoje pode olhar-se no espelho e se comparar com aquela pessoa que você considera bonita de verdade, ou com um padrão elevado estético com o qual você não consegue competir. Isso pode ser ruim pra você. Então relaxe. No futuro, quando você realmente não estiver tão belo(a) e vir uma foto da sua juventude, vai pensar: “como eu era burro(a) de não ter aproveitado aquele corpo”. Você está no auge da sua juventude. Aprecie quem você é, tanto por dentro quanto por fora. Afinal, é se dando o devido valor que você acaba atraindo coisas boas pra vida.

Assim como você, artistas também envelhecem e morrem. Nunca perca a oportunidade de apreciar de perto a arte e o artista que você curte. Shows são sempre momentos especiais da nossa vida, afinal de contas. Vale a pena perdê-los?

Saber falar línguas estrangeiras dá a você uma chance bem maior de agarrar novas e melhores oportunidades de emprego, de expansão da carreira e de avanço na carreira acadêmica. Vai ver você até consegue uma oportunidade de crescimento profissional ou de estudo em outro país. A língua estrangeira é um diferencial enorme num currículo, principalmente entre os brasileiros!

Nunca tome decisões importantes com medo do que alguém vai pensar sobre você. Se você não vai pisar no calo ou cruzar o caminho de ninguém, pra que ter medo? Faça o que for melhor para você, faça o que você acha certo e mande essa gente chata ir se ferrar. Já pensou arrepender-se para sempre de situações em que você podia ter feito algo importante, mas não o fez por conta de pessoas que estavam te limitando? Isso pode até te tornar uma pessoa amarga, com raiva dos outros no futuro! Aprenda a nunca se limitar por conta de outras pessoas.

Quando digo todos, eu realmente quis dizer todos. Terminar um projeto, por mais bobo que seja, lhe dará gás para que você termine outros. Sempre termine o que você começou! Caso você não faça isso, corre o risco de sempre fazer as coisas pela metade. Se arrepender por não ter completado projetos importantes da vida te tornará um ser humano com a sensação de ser incompleto.

Portanto, já interrompeu um curso pelo qual você ainda se interessa? Termine-o. Começou a fazer uma música ou a pintar um quadro e nunca terminou? Acabe logo de uma vez com isso. Quer aprender a cozinhar algo que você gosta de comer? Aprenda! Começou uma dieta e parou pela metade? Continue com ela! Nunca se dê limites quando o assunto é aprimorar-se e conquistar uma vitória. Seu futuro “eu” vai te agradecer muito.